cos na

[...] brac min. 300mg Deki tygodniowo ? Przeciez min. efektywna dawka (czyli powodujaca solidny przyrost masy) dla KULTURYSTOW wynosi 200mg. A o ile sie dobrze orientuje to nie jestes jeszcze kulturysta, wiec i mniejsza dawka pewnie "cos" by dala. Przemysl jeszcze raz sprawe z iloscia "towaru" ktory chcesz sobie zaaplikowac.

no jest dobrze jak na 15 latka lap duzo masy, a przy okazji zrzuc troche tluszczyka z brzuszka wypelnij profil bedzie mozna powiedziec cos wiecej a jak zapodasz inne foto to bedzie jeszcze lepiej bo to jest troche slabej jakosci 3m sie --== MaNiAc GyM ==--

Siemanko prezesi wymyslcie mi cykl brania bulgarskiej metki!!!mam 90tab. DZięki bardzo... Cze mam 17 lat i chcialbym na wakacjach cos przypakowac I nie bardzo wiem co wziasc i le to bedzie kosztowac.Ale bede kupowal tescia albo dece tylko niewiem ktore wziasc blagam powidzcie mi!!! Ja waze 54 kg prz wzroscie 172 wiem ze malo i dlatego chcem to [...]

wg mnie z clena slaby to jest antykatabolik na spadeczki w praktyce raczej a mete szamaj cos pomoze i sproboj na silke jakos 3 czy 2 razy wskoczyc ;]

[...] zle ja nomrl;anie funkcjonuje ucze sie,pracuje potrafie sie dogadadac z kazdym itp...ale to co pisal center to dla mnie duza przesada i sie nie spotkalem nigdy z takim czyms...moze kolega rusza cos mocniejszego ...tylko o tym nie wiesz "miekkie narkotyki sa tylko pomostem do pozniejszej jazdy ostrej " - state dobre przyslowie...pozdro

z tego co patrzyłem na forum to ludzie bardzo chwala marbo...i ta bym ci polecał... choć za te kase to moim zdaniem zawsze coś dobrego kupisz

miał...zresztą robił też indywidualne przeróbki na życzenie, no i nie liczył 100zł za to że to indywidualna przeróbka - w stylu że niższe stojak czy coś w tym stylu .

Jesli kobita nie ma nadwagi to może po prostu jest tak ukształtowana. Ja np. mam zanik tyłka co powoduje u mnie psychiczny dyskomfort, mam chude nogi, chude łapy, brak tyłka i bioder ,a jak się coś odkłada to tylko na brzuszku :(. Nawet ćwicząc dużo nie udało mi się zgubić tej dysproporcji :(. Mam nowy plan, by ukierunkować cwiczenia tylko na [...]

Po pierwsze to napisz coś więcej o sobie dokładnie obwody co wcześniej ćwiczyłeś muszę to wiedzieć i wogle masz jakąś wiedze na temat treningu i diety.

To dokupie po cyklu tribulusa,czy novedex może zablokować? A co na libido bo jeśli tak mocno nie spadnie to w tej chwili zaduże nie jest. No i powieccie coś o 6 oxo i ewenualne skutki uboczne, bo mało informacji jest tu o nim i jest już niedostępny

1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, ciezko mi powiedzieć, ok 10 lat. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Typowy trening dzielony 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:coś tam było [...]

No to chyba cos nie tak poszło z tymi pomiarami :/ przeczytajcie sobie rózne badania lub filmy Piotra Tomaszewskiego lub Sakera z WK śledzę jednego i drugiego prawie od początku ich kariery, i od nich na pewno takich głupot nie usłyszałeś :).

to jest dobre podejście: po co wpieprzać takie żarcie i cała praca na siłce idzie się........Jak się widzi efekty to aż się nie chce takiego czegos jeść. Podziwiam bardzo jeśli ktoś ma silna wolę. Postanowić sobie coś i sie tego trzymać. Jak ktoś umie nad soba panować to potęga:)

Mozesz wrzucic na cos innego?

Biceps normalnie z dobrze zbilansowną dietą i przemyślanym treningiem moze rosnąc chyba 1cm na dwa miesiące co daje twqojemy koledze 3,5 cm coś koło tego z tym ze jak bedzie brał kreatyne to moze mu się udac osiągnąc cel co do 7miesięcznej masówki to się wtracał nie będe ale chłopak ma w dupie ze tak napisze definicje siłę regeneracje nic tylko [...]

Jeśli chodzi o brak efektów to masz rację, ale to inna rozmowa. A co do tego ACT, przy kimś kto tak zawalił cały początek jest ono jak najbardziej uzasadnione. Wiadomo że nie jest to trening masowy dla początkującego tylko coś innego. Przygotowuje stawy, mięśnie, wszystkie układy itd. na ćwiczenie splitem. Nawet przy rocznym stażu, jeśli się go [...]

Jeżeli dobrze mi się zdaje, to rozpiętki na skośnej. Ogarnij sobie coś gdzie możesz się położyć na skosie dodatnim i rozpietki hantlami;p

Biceps 3 razy w tygodniu...czlowieku zacznij cos cztac na ten temat.

[...] chlopaki ;) to lece po tego cm3 i pogadam z kolesiem co jeszcze dorzucic - moze te zma ;) A jeszcze takie glupie pytanie.. bo moi rodzice sa przeciwni jakimkolwiek suplom ;o niewazne czy to zdrowe omega3 czy co, jak zobacza u mnie cos to "ostatni dzien silowni" xD macie na to jakies sposoby jak sie ladnie kryc ? :) Mieszkam w bloku ;d

W szkole można też jadać np. placki owsiane z bananem mieszasz jaja, banan i płatki i na patelnie. Kombinacja dowolna w ilości i jakości owoca i płątków. Więc nie mów, że coś musi :) Dla chcącego nic trudnego, a co do białka, owszem powinno tak samo jak węgle. One nie gryzą wbrew pozorom. Jest po nich lepsza regeneracja między innymi.